Паркур , сокращенно
ПК, (в переводе с франц. le parkour - дистанция, полоса препятствий).
Паркур – это движение, легкое и простое.
Паркур – это экстрим . Философия паркура
- нет границ - есть
лишь препятствия. Паркур — искусство рационального преодоления препятствий и
стиль жизни, созданный французом Давидом Беллем. Паркур - это смесь бега,
акробатики, боевых искусств, и фантазии трейсера, которая способна объединить
все это воедино в искусство передвижения в городе.
Скорее всего, если вы
услышали о паркуре , то вы и видели, что есть паркур
в реальности. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление возникающих на пути преград.
Возможно вам будет это интересно
Трейсер (tracer
- проторяющий путь) - человек занимающийся паркуром - он свободен в передвижении
вне границ стереотипно мыслящих людей. Самой популярной командой паркура
является - «Ямакаси». Команда, составленная во Франции самим Давидом Беллем.
Название взято из языка лингала. «Ya makási» можно перевести как «сильный
характер, сильный дух, сильное тело». Команда «Ямакаси» снималась в одноимённом
фильме. После выхода фильма, «паркур » получил мировую популярность.
Паркур —
это умение быть хозяином своего тела, это координация и физическая готовность к
любым острым условиям. Составляющими паркура являются ловкость и баланс сила и
скорость.
Паркур —совокупность навыков владения телом, которые в необходимый
момент смогут найти применение в разнообразных ситуациях жизни. Важнейшие
факторы, употребляемые трейсерами: сила и точное её применение, умение быстрее
других очутиться в обусловленной точке пространства, применяя лишь своё тело.
Основной идеей паркура является то, что границ не существует, есть лишь преграды
и любые преграды можно преодолеть.
Паркур не учит применять какие-либо
средства или устройства, а позволяет выработать навык поведения в
обстоятельствах «здесь и сейчас». Перила и парапеты, крыши, деревья, стены —
обычные препятствия трейсера. Очень существенны быстрота реакции, умение оценить
ситуацию и свои возможности.
Список основных элементов
50-50 — Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Accuracy jump, precision jump — Прыжок, в котором важны точность приземления,
координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Balance — стойка на руках.
Blind jump — Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Cat leap — Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в
стену при согнутых коленях.
Cat passing — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не
касаясь ногами
FivePointSlide — Съезд по перилам на пятой точке.
Flip — Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Get over the wall — с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы
выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или
другой ногой) и перелететь стену.
Hand jump — преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с
разбега.
Jump with run-up — Прыжок с разбега.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Monkey — Прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между
руками.
Olle flip — Перекат через препятствие, не касаясь его руками и ногами.
Parkour roll — Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков
с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Выполняется в
случаях, когда необходимо ослабить нагрузку на ноги и спину.
Ready to take — прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Reverse — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота
спиной к нему.
Spring jump — Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения
рук.
Tic-tac, one-two — Отталкивание от одного препятствия для преодоления
другого.
Up from down jump — Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Wall pass — Преодоление стены.
Дроп (англ. Drop-с англ."падать") — прыжок с высоты, выполняется с места или
из позиции cat leap. Амортизировать падение можно ногами и руками.
